Gå hjem fra job
Planlæg en dag, hvor du ikke har nogle aftaler efter job, hvor du ikke skal hente børn, hvor du ikke står for aftensmaden – den dag kan du gå hjem fra arbejde.
Lad bilen stå, lad være med at tage bussen eller toget hjem. Gå eller cykl hjem fra arbejde, alt efter hvor langt du har. Det giver dig tid til at koble fra. Det sænker stressniveauet. Du får frisk luft. Du får motion. Du ser omgivelserne på en anderledes måde, end når du sidder i trafikken. Du kan også vælge at gå på arbejde om morgenen – it’s all up to you. Et mikroeventyr der er let at gå til.
Pointen er, at få et mikroeventyr ind i hverdagen, selvom vi føler, at vi har travlt til daglig. Det handler om planlægning. Selvfølgelig er der nogle dage, hvor det simpelthen ikke kan lade sig gøre eller dage, hvor tingene brænder sammen. Men det er også dage, hvor det kan lade sig gøre. Hvor der er prioriteret tid til fx at gå hjem fra job. Sæt tid af til det og planlæg det evt. i god tid.
Der er kun fordele ved det, som beskrevet ovenfor: motion, frisk luft, tid til ro og “afstressning”. Plus du får lidt alenetid, som kan være rart, når vi er meget på ift. kolleger, familie og venner. Dit mikroeventyr venter lige rundt om hjørnet.
Har du tænkt over, om du oplever den samme rute anderledes, alt efter hvordan du kommer frem?
De bedste julehilsner, Maria
